zonkeu.com – Penyebab Tenggorokan Gatal dan Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal dengan Efektif. Cara mengobati tenggorokan gatal antara lain dengan memperbanyak minum air putih, menggiling dengan air garam, jahe dan madu, serta menggunakan pelembab udara.
Tenggorokan gatal adalah masalah umum bagi banyak orang. Kondisi ini menyebabkan rasa tidak nyaman di tenggorokan, terutama saat batuk, nyeri, dan sulit menelan. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara mengobati radang tenggorokan yang bisa Anda coba.
Cara mengatasi tenggorokan gatal
Sebagai penanganan awal, berikut adalah berbagai cara menghilangkan tenggorokan gatal yang mengganggu.
1. Minum lebih banyak air putih
Tenggorokan terasa kering dan gatal. Nah, Anda bisa minum lebih banyak air untuk mengatasinya. Minum air putih sekitar 2 liter atau 8 gelas per hari. Tetap terhidrasi dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan melegakan tenggorokan. Anda harus minum lebih banyak air saat Anda sakit, berolahraga, atau demam.
2. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam merupakan salah satu cara untuk mengobati gatal dan batuk yang disebabkan oleh bakteri dan virus.
Cukup tambahkan 1/2 sendok teh garam ke 8 ons air hangat. Berkumurlah selama 10 detik, lalu ludahkan tanpa menelannya. Ulangi cara ini 2 hingga 3 kali sehari. Air panas dikenal dapat meredakan sakit tenggorokan, dan garam dapat membantu mengurangi penumpukan lendir.
3. Minum air jahe dan madu
Jus jahe panas dan madu akan membantu menenangkan tenggorokan yang gatal. Minum air jahe hangat dengan madu dikatakan bisa menyembuhkan tenggorokan gatal. Hal ini didukung oleh sebuah penelitian di National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology. Menurut penelitian ini, mengkonsumsi satu sendok makan madu dua kali sehari dapat membantu meredakan gejala radang tenggorokan. Karena zat alami ini memiliki sifat antiradang, antibakteri, dan antioksidan. Cukup seduh air mendidih dalam cangkir dan tambahkan jahe parut. Selanjutnya, tambahkan 1 sendok makan madu dan air perasan dua buah lemon. Kocok dan minum perlahan. Anda bisa melakukan ini 2-3 kali sehari.
4. Minum susu kunyit
Cara lain untuk mengobati sakit tenggorokan adalah dengan mengkonsumsi susu kunyit. Bahan alami ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Dalam panci kecil di atas api sedang, campurkan 1 sendok teh kunyit dengan 250 ml susu. Masak hingga mendidih lalu tuang ke dalam gelas. Biarkan minuman mendingin hingga mencapai suhu yang tepat. Minumlah setiap malam untuk meredakan sakit tenggorokan.
5. Mengonsumsi es loli
Tahukah Anda bahwa kompres dingin dapat membantu membuat tenggorokan Anda mati rasa?
Misalnya, es loli dan minuman yang sangat dingin dapat membantu Anda tetap terhidrasi dengan mengurangi sakit tenggorokan dan radang tenggorokan. Namun, hindari asam, karena dapat meningkatkan asam lambung dan memperparah gejala radang tenggorokan.
6. Menghindari paparan rokok
Paparan asap rokok juga menjadi penyebab gatal dan sakit tenggorokan serta dapat memperburuk keadaan.
Sebagai solusinya, berhentilah merokok dan hindari asap rokok. Ini tidak mudah, tetapi pelan-pelan dan biasakanlah.
7. Mengonsumsi sup hangat
Cara lain untuk mengobati batuk berdahak atau tenggorokan gatal adalah dengan meminum sup hangat.
Mengonsumsi makanan ini tidak hanya membuat Anda tetap terhidrasi, tetapi juga membantu menenangkan bagian belakang leher dan mengurangi iritasi yang tidak menyenangkan di area tersebut.
8. Menggunakan pelega atau semprotan tenggorokan
Permen atau semprotan anestesi dapat membantu menenangkan tenggorokan yang gatal.
Permen hisap mudah larut di dalam mulut, melepaskan bahan-bahan untuk menenangkan tenggorokan yang kering dan teriritasi. Produk-produk tersebut biasanya mengandung bahan aktif untuk melegakan tenggorokan, seperti benzokain, minyak kayu putih, dan mentol.
Namun, harap mengacu pada petunjuk penggunaan pada label kemasan.
9. Mandi air hangat
Mandi air hangat dapat menenangkan jaringan yang sakit dan mandi air panas juga dapat digunakan untuk mengobati tenggorokan yang gatal. Ini karena uap dari air panas dapat membantu menghidrasi saluran udara. Dalam keadaan normal, jaringan tenggorokan menghasilkan lendir. Namun, saat jaringan ini meradang, tenggorokan bisa menjadi kering dan gatal. Uap dari air panas membantu melembapkan dan menyejukkan jaringan tenggorokan.
10. Mengonsumsi obat pereda nyeri
Jika tenggorokan gatal disertai rasa sakit, obat pereda nyeri yang dijual bebas dapat meredakan sementara.
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen baik untuk sakit tenggorokan. Namun, Anda harus mengikuti petunjuk pada kemasan atau petunjuk apoteker Anda.
11. Menghindari alergen
Jika tenggorokan gatal Anda disebabkan oleh alergi, cobalah menghindari bahan iritan untuk meredakan gejalanya. Beberapa alergen yang umum adalah serbuk sari hewan, tungau debu, dan jamur. Selain menghindari pemicu, mengonsumsi antihistamin dapat membantu menghalangi reaksi berlebihan tubuh terhadap alergen dan mengurangi gejala alergi. Jenis obat ini sudah tersedia di apotek.
12. Menggunakan humidifier
Cara mengobati sakit tenggorokan dengan pelembab udara saat udara kering.
Alat ini dapat meningkatkan kelembapan untuk membantu melumasi tenggorokan, dan mencegah lendir mengering yang dapat menyebabkan tenggorokan gatal dan batuk. Namun, pelembab perlu dibersihkan dengan baik dan teratur untuk menghindari kontaminasi.
Berikut beberapa cara mengobati sakit tenggorokan dan batuk yang bisa Anda coba. Pengobatan rumahan ini bisa menjadi pertolongan pertama Anda sebelum pergi ke dokter.
Penyebab tenggorokan gatal
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ada banyak faktor yang bisa menyebabkan gatal.
Dipercayai bahwa penyebab tenggorokan gatal yang terus-menerus adalah:
1. Dehidrasi
Dehidrasi adalah ketika tubuh Anda kehilangan lebih banyak air daripada yang dibutuhkan. Kondisi ini biasanya terjadi pada cuaca panas, setelah berolahraga, atau saat sakit. Dehidrasi dapat menyebabkan tenggorokan kering karena tidak ada cukup air liur di mulut dan tenggorokan, yang menyebabkan rasa gatal.
2. Asam lambung naik
Sakit tenggorokan dapat bertahan saat asam lambung naik kembali (refluks) dari lambung ke kerongkongan.
Beberapa orang dengan mulas kronis juga memiliki masalah tenggorokan. Meskipun kondisi ini jarang merupakan satu-satunya gejala refluks asam, pasien dengan refluks diam mungkin hanya mengalami sakit tenggorokan kronis sebagai gejala.
3. Alergi makanan
Alergi makanan dapat menyebabkan tenggorokan gatal. Alergi makanan terjadi ketika tubuh bereaksi berlebihan terhadap makanan tertentu yang dimakan, seolah-olah menyebabkan kerusakan. Makanan yang menyebabkan alergi biasanya antara lain kacang tanah, telur, kerang, gandum, dan susu. Reaksi alergi biasanya terjadi dalam hitungan menit hingga jam setelah mengonsumsi makanan pemicunya.
Gejala alergi yang Anda alami biasanya cukup ringan, seperti tenggorokan atau mulut terasa gatal. Namun, ada juga gejala yang bisa mengancam jiwa..
4. Rhinitis alergi
Rinitis alergi atau hay fever adalah peradangan pada saluran hidung yang disebabkan oleh reaksi alergi. Kondisi ini adalah salah satu penyebab tenggorokan gatal yang paling umum. Rhinitis alergi terjadi ketika tubuh bereaksi berlebihan terhadap alergen (alergen) seperti serbuk sari, bulu binatang, debu, asap rokok dan knalpot kendaraan.
Tubuh kemudian melepaskan histamin yang menimbulkan berbagai gejala seperti tenggorokan gatal, hidung tersumbat, bersin, mata gatal, dan mata berair.
5. Alergi obat
Beberapa orang alergi terhadap obat tertentu, seperti penisilin dan antibiotik lainnya. Tingkat keparahan reaksi alergi ini berkisar dari ringan hingga mengancam jiwa. Alergi obat dapat digambarkan sebagai rasa gatal terus-menerus di tenggorokan yang dimulai setelah minum obat baru.
6. Infeksi bakteri dan virus
Radang amandel, atau radang amandel bakteri, dapat dimulai sebagai tenggorokan yang gatal dan kemudian berubah menjadi sakit tenggorokan yang parah.
Di sisi lain, virus seperti influenza juga bisa menyebabkan tenggorokan gatal. Saat terserang flu, Anda mungkin mengalami sakit tenggorokan disertai demam, nyeri tubuh, dan rasa tidak nyaman di dada.
7. Efek samping obat
Beberapa obat dapat menimbulkan efek samping berupa batuk kering dan tenggorokan gatal.
Misalnya, orang yang menggunakan penghambat ACE untuk tekanan darah tinggi mungkin memperhatikan hal ini. Efek samping ini dapat muncul segera setelah minum obat.
Jika rasa gatal di tenggorokan tidak kunjung membaik atau semakin parah, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
